·配 料:
牛板筋2-3两。
6VC451RH207MHJ2ZKU5IWMTPI3XI20SF
1、洗干净牛板筋,拌入葱、姜、蒜头,全部放入高压锅里煮一个小时左右。晾凉以后,再切成薄片(薄得透光最好)。
6VC451RH207MHJ2ZKU5IWMTPI3XI20SF贴士:牛板筋是牛脖子上的一条软筋,牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。一牛一条,据说200多斤的牛只有一两斤的牛板筋,市面数量比较少。质地坚硬不容易烹煮,喜欢口感软一点的朋友,可以花更多时间慢慢炖。
赶快试试吧,做一道属于你的辣拌牛板筋。
S3T3PPE86R70E1604WSAI72JC9ERUXTL2、把配料搅拌在一起即可。
DA3E2ZH7DAI0NYG46QAC8DV0MUTR
·操 作:
0HS3T3PPE86R70E1604WSAI72JC9ERUX




